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第5回 五島列島椿ロード ノルディック・ウォーク

「第5回 五島列島 椿ロード ノルディック・ウォーク」を開催します!

(ジャパン ノルディック・ウォークプレミアリーグ認定大会)

 

北欧発祥の2本のポールを使ったノルディック・ウォークは

1930年代からクロスカントリー選手の夏場のトレーニングのひとつとして活用されています。

近年ではその手軽さと、全身運動効果が高いエクササイズとして注目され、世界中で人気が高まっています。

赤い椿の花が咲き誇る上五島で、無理せず楽しく、体にいいことしませんか♪

皆さまのご参加、お待ちしています!!

 

★開催日 2018年3月11日(日)

★参加費 3,000円​ (※ポールをお持ちで無い方はレンタル料 別途500円)

​★募集人数 150名

​★申込締切 2月16日(金)

​★コース 16kmと6kmの2コース

 

◇16kmコース

【奈摩漁港~青砂ヶ浦天主堂~広瀬地区~曽根教会下~小串地区~大浦地区~似首峠~青砂三叉路~小河原地区~奈摩漁港】

受付/8:00~

スタート/9:00~

スタート場所/奈摩漁港

 

◇6kmコース

【奈摩漁港~網上地区~冷水教会下~矢堅目公園~海岸道路~奈摩漁港】

受付/11:00~

スタート/12:00~

スタート場所/奈摩漁港

 

【ノルディック・ウォークはこんなあなたにオススメ!】

・スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい

・これからウォーキングを始めようと思っている

・メタボリック症候群、高脂血症、高血圧、糖尿病を指摘されている

・シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方を身につけたい

・高齢で体力に自信がない人や、腰痛・ひざ痛・股関節痛があり、通常の歩行で悩んでいる人

・体力維持、強化トレーニングを探している

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